ブルーベリー
果物一覧
基本データ
色
濃い青紫色
栄養
アントシアニン、ビタミンC、食物繊維
旬
夏
原産
北アメリカ
豆知識
小さな青い実で、目に良いとされるアントシアニンが豊富に含まれています。そのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、マフィンやパンケーキに入れたりして楽しまれています。ベリー類の仲間です。
このサイトについて
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