小1の勉強についていけない？最初に見直したいこと

6月頃、「なんか最近元気ないな」と感じはじめたら

小学1年生の6〜7月頃、入学当初は楽しそうにしていた子どもが、ぐったりして帰ってくるようになったり、宿題を嫌がるようになったりすることがあります。入学直後の緊張がほぐれて疲れが出てくる時期で、授業の内容も少しずつ難しくなってきます。「ついていけていない」というより、「疲れてきた」だけのこともあります。

そんな様子を見ると、勉強量を増やしてあげなきゃと思うかもしれません。でもその前に、少し立ち止まって見直してほしいことがあります。

睡眠と、朝の様子を確かめる

睡眠や生活リズムは、学習内容と合わせて確認したい要素です。学習への影響が一番大きいと、一律に順位をつけることはできません。

この時期の子どもは、学校にいる間だけで想像以上のエネルギーを使っています。授業中の姿勢を保つ、友だちとうまくやる、先生の話を聞く。これだけで疲れる子は珍しくありません。帰宅後にぐったりしていたり、夕食中に眠くなっていたりするなら、まず寝る時間を見直してみてください。

National Sleep Foundationの2015年の勧告は、学齢期の子どもの睡眠時間を9〜11時間としています。これは睡眠時間の目安であり、「30分早く寝れば翌日の集中力が改善する」という実験結果ではありません。朝の眠気や帰宅後の疲れも見ながら、睡眠が足りているか確かめてみましょう。

勉強時間を増やすと、かえって「勉強は大変」が定着する

「ついていけないかも」と感じると、毎日の学習時間を増やしたくなります。でも小1の時期は、長く続けることより「終わったときの達成感」のほうが大切です。

10分、プリント1枚、この10問だけ。それで十分です。短くても「できた」「わかった」が残ると、次の日もやろうという気持ちが続きます。長時間続けると疲れが残り、「勉強は大変」という印象がついていく。この逆転が、後々の学習嫌いにつながることがあります。

「何がわかっていないか」を確かめるためのチェックリスト

心配なときに一度確認してみると、意外と大丈夫だったと気づくことがあります。次の項目を参考にお子さんの様子を見てみてください。診断や合否の基準ではありません。気になる様子が続く場合は、項目の数だけで判断せず、担任などに相談してみてください。

• □ 声をかけると、宿題に向かうことができる
• □ ひらがなをゆっくりでも読める
• □ 「山」「川」「口」など習った漢字を少し書ける
• □ 指やブロックを使いながらでも足し算を考えられる
• □ 「どちらが多い？」という問いに答えられる
• □ 学校であったことを少し話してくれる
• □ わからないとき「これどうやるの？」と聞いてくる

「学力」より「学校に慣れること」が小1前半の本当のテーマ

チェックリストを見て気になる項目があっても、すぐに焦る必要はありません。小1の最初の時期は、学力を伸ばすことより「学校生活という新しい環境に体と心を慣らすこと」のほうが優先度が高いからです。

毎日ランドセルを背負って通い、給食を食べ、45分間席に座り続ける。これだけで、子どもはかなりのことをやり遂げています。

遊びを削ると、伸びるものが削れる

小1の時期に大切なのは勉強だけではありません。外遊び、友だちとの時間、好きなことに集中できる時間。これらは学力と無関係ではなく、思考力やコミュニケーション力、集中力を育てる場になっています（Hirsh-Pasek et al., 2009）。

「勉強が心配だから遊ぶ時間を減らそう」という発想は、逆効果になることがあります。遊びを保ちながら、短い学習時間を確保する。そのバランスが、長い目で見たときの伸びにつながります。

焦って量を増やすより、続けやすい形を見つける

「ついていけないかも」と感じたとき、まず見直してほしいのは生活リズム、次に学習の長さです。増やすのではなく、いまの形が「子どもにとって終わりやすいか」を確かめてみてください。

短い時間でも、毎日続けられる形のほうが、結果として積み上がります。

どこで困っているかを確かめるときは、小学1年生の無料学習プリント一覧から、ひらがな・漢字・たし算・ひき算など、気になる分野を一つだけ選べます。できない量を測るためではなく、つまずいた場所を見つけるために使ってください。

---

参考文献

• Hirsh-Pasek, K., Golinkoff, R. M., Berk, L. E., & Singer, D. G. (2009). A Mandate for Playful Learning in Preschool: Presenting the Evidence. New York: Oxford University Press.
• Hillman, C. H., Erickson, K. I., & Kramer, A. F. (2008). Be smart, exercise your heart: Exercise effects on brain and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 9, 58–65.
• Hirshkowitz, M., et al. (2015). National Sleep Foundation's sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health, 1(1), 40–43.